Nutricionista Online Chile: ¿en qué consiste la asesoría?

Nutricionista online

La búsqueda de nutricionista online en Chile van en aumento debido a la pandemia por Covid-19, ya que las personas pasaron de un estilo de vida medianamente activo, ocupaciones de tiempo completo, a cambios de hábitos en 180 grados, como son el estar en casa y tomar distancia de otras personas, incrementando así sedentarismo y sobrepeso, por eso es de vital importancia mantener una dieta balanceada para mejorar la calidad de vida y reforzar nuestras defensas.

El freno repentino que provocó la situación sanitaria sacó a flote algunos signos de alerta más allá del virus, que se han manifestado de diversas formas como son: ansiedad, inestabilidad emocional, economía y, lo que nos convoca en esta nota, el abrupto cambio de peso que ha existido durante este último año de confinamiento. Actualmente las personas no siguen un tratamiento nutricional sano, más bien, consumen más alimentos hipercalóricos, grasas, azúcares libres, sal y, de forma contraria, no comen suficientes frutas, verduras y fibra dietética como cereales integrales [1].

Mala alimentación

¿Te ha pasado que llegas a la cocina y no recuerdas por qué llegaste hasta ahí?

Bueno, para más de la mitad del país esta acción se transformó en concreto en llegar a la cocina y efectivamente salir con alguna merienda, al menos eso dicen las cifras entregadas por la encuesta realizada por Ipsos a 30 países del mundo, en el 51% de los chilenos declara haber subido de peso durante la pandemia, convirtiéndose en el país con la segunda cifra más alta y superando el porcentaje global [2]. Asimismo, el 22% de la población chilena declara haber bajado de peso en consecuencia de la situación sanitaria.

Es por ello que la atención de un nutricionista online y, en este caso gratuita, se vuelve fundamental a la hora de tomar acción en pro de una alimentación saludable. Ahora bien, este método de atención no modifica el sentido personalizado de la sesión, es más, el uso de la consultas remotas se convierte en una estrategia que permite disminuir brechas de atención [3] como pueden ser el transporte, salas de espera llenas y los altos montos particulares. Además, el plan de alimentación u otro tipo de recomendaciones médicas se pueden enviar directamente al correo electrónico del paciente, siendo más fácil seguir las indicaciones.

Asesoría nutricional

¿Qué hacer para recuperar mi peso?, ¿cuál es mi peso ideal?, ¿debo seguir un plan de alimentación personalizado? y ¿qué productos de los que consumo actualmente me están haciendo daño?,

son solo algunas de las preguntas que puedes aclarar en una atención nutricional online. A su vez, del significativo ahorro que hay detrás de una atención sin costo ni necesidad de transporte, sobre todo para familias fuertemente afectadas por la pandemia [4]. Un ejemplo de ello son los estudiantes del sistema público que, según el Mapa Nutricional de la Junta Nacional de Auxilio Escolar y Becas 2020, aumentó casi en un 2% el total de niños y niñas con obesidad [5].

Por lo que tener la estratégica opción de asesoría nutricional online gratuitas, beneficiará directamente a los pacientes y quienes le acompañen en una atención de calidad para recuperar o mantener el bienestar nutrición y en salud, además de optimización de tiempo y un respiro para el bolsillo. Junto con lo anterior, es recomendado realizar actividad física, de esta forma aumenta el rendimiento deportivo y la buena salud.