PARA TI

Queremos entregarte información de interés para todas las etapas de tu vida. Suscríbete para enterarte de
nuevos contenidos aquí


ACNÉ Y SEBORREA


¿Qué es el acné?

El acné es un trastorno muy común de la piel y suele aparecer en la etapa de la pubertad y adolescencia, es causado por la inflamación de pequeñas glándulas sebáceas.

Durante la pubertad se incrementa la producción de hormonas sexuales masculinas tanto en chicos como en chicas. Produciendo mayor cantidad de sebo así como un estrechamiento del canal por donde debe salir este, impidiendo su expulsión al exterior.

Cuando las glándulas sebáceas se infectan por las bacterias habituales de la piel, es cuando se produce la aparición de los pequeños granos o espinillas.

El acné puede aparecer por:

  • Estrés o tensión emocional
  • Reventarse las espinillas
  • El periodo menstrual
  • Ciertas medicinas y productos químicos
  • Cosméticos grasos
  • Factor hereditario

¿Qué hacer para evitar el acné?:

  • 1. Lavarse la cara dos veces al día, con un jabón neutro.
  • 2. No frotarse la cara con las manos sucias.
  • 3. No exprimir o reventar las espinillas.
  • 4. Usar cremas hidratantes no grasas
  • 5. Tener una dieta variada, hidratarse bien y realizar ejercicio regularmente.
  • 6. Consultar con un especialista cuál es la mejor manera de cuidar la piel.


¿Dónde aparece la seborrea?

La seborrea se manifiesta en las áreas del cuerpo donde existe mayor número de glándulas sebáceas: en la cara, cuero cabelludo, zona central del tórax y parte alta de la espalda. Desde un punto de vista clínico, la seborrea se manifiesta como un aumento del brillo y un tacto grasiento de la piel y del cabello. La seborrea puede favorecer la aparición de infecciones por bacterias y hongos de la piel.

La causa exacta de la seborrea es desconocida, pero su intensidad depende de diferentes factores:

  • Factores genéticos
  • Edad
  • Factores hormonales
  • Calor
  • Factores emocionales
  • Medicamentos

La seborrea es un problema cosmético que puede mejorar con:

  • Higiene con jabones adecuados.
  • Evitar cosméticos que aumenten el contenido
    graso de la piel.
  • Aplicación de productos matificantes y
    astringentes adecuados a la piel seborreica.

Si la seborrea es muy intensa, existen diferentes fármacos que pueden mejorarla y deben ser prescritos por un médico, también debes tener un adecuado seguimiento clínico y de manera periódica.

Consulta a tu médico.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta al médico. Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia

¿QUÉ ES UN ANTICONCEPTIVO?


Un método anticonceptivo es: “Cualquier acto, dispositivo o medicación que es útil para impedir una concepción o un posible embarazo”. Es conocido también como anticoncepción o contracepción, y se usa con el fin de mantener un control de natalidad.

Existen métodos naturales, hormonales y no hormonales.

Métodos naturales

No se emplea ningún mecanismo de protección externo al cuerpo y desafortunadamente las tasas de fracaso son altas, por la dificultad que presentan en el aprendizaje, la disciplina y la reducción de la espontaneidad sexual.

  • Coito interrumpido: consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación.
  • Ritmo: mediante el registro de los ciclos menstruales durante un año para identifi car los días fértiles de la mujer en los que se corre mayor riesgo de embarazo.
  • Temperatura corporal o basal: consiste en tomar la temperatura de la mujer todos los días, a la misma hora, en el mismo sitio del cuerpo (boca o axila), antes de levantarse de la cama, desde el primer día de la menstruación hasta la menstruación siguiente, para identificar los cambios que señalan los días de ovulación.

Métodos hormonales

Funcionan por medio de hormonas especiales que inhiben (impiden) la ovulación y alteran el moco uterino para que no pasen los espermatozoides. Su tasa de eficacia es de 98%.

  • Inyectables
  • Píldoras anticonceptivas.
  • Mini píldora.
  • Implante subdérmico
  • Anillo vaginal hormonal
  • Dispositivos liberadores de hormona
  • Píldora anticonceptiva de emergencia

Métodos no hormonales o de barrera

  • Condones masculinos
  • Condones femeninos
  • Diafragmas
  • Capuchones cervico-uterinos
  • Espermicidas
  • Dispositivos intrauterinos de cobre
  • Esterilización femenino y masculino

Todos los anticonceptivos tienen efectos adversos asociados, es importante que decidas junto a tu médico el método anticonceptivo que más se adapte a tus necesida. des

Para mayor información, consulte a su médico.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta al médico. Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia

AUTOEXAMEN DE MAMAS Y SU CUIDADO



El autoexamen de mamas es una forma sencilla y práctica de detección precoz de cáncer de mama. El examen se recomienda una vez al mes y se debe convertir en un hábito. El momento ideal es una semana después de que termina el sangrado menstrual, porque la congestión fisiológica que se produce en las mamas por el estímulo hormonal ya habrá desaparecido. En el caso de que la mujer no menstrúe (por estar embarazada o por otras razones), debe elegir un día que le resulte fácil de recordar para realizar el examen mensualmente.

Evita la automedicación, consulta siempre a tu ginecólogo.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta
al médico.
Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia

Paso 1

Párate frente a un espejo, con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera, y mírate las mamas.

Esto es lo que debes encontrar:

Mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni aumento de tamaño visible.

Si notas alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico:

  • Formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel.
  • Cambio de posición de un pezón o pezón invertido.
  • Enrojecimiento, dolor, erupción o aumento de volumen.

Paso 2

Ahora, levanta los brazos y fíjate si ves las mismas alteraciones.

Paso 3

Cuando estés frente al espejo, fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre)

Paso 4

Luego, acuéstate y pálpate las mamas con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Procura utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos. Sigue algún tipo de patrón para asegurarte de cubrir la mama entera. Puedes empezar con el pezón y avanzar en círculos cada vez mayores hasta llegar al borde exterior de la mama. También puedes mover los dedos verticalmente, hacia arriba y hacia abajo.

Paso 5

Finalmente, pálpate las mamas estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la ducha. Controla la mama completa con los mismos movimientos que se describen en el paso 4.

ENTENDIENDO MÁS DEL CICLO OVÁRICO Y LA MENSTRUACIÓN


La primera menstruación se denomina menarquia y la desaparición de la misma recibe el nombre de menopausia.

Por lo general, la menarquia ocurre entre los 12 y los 14 años de edad y entre los 45 y 50 años, las mujeres entran en la etapa del climaterio, en donde ocurre la menopausia, es decir, el último sangrado menstrual.

La menstruación es el sangrado mensual de una mujer, también denominada periodo o regla.

El ciclo menstrual promedio tiene una duración de 28 días.

La duración del sangrado menstrual es de 2-7 días aproximadamente.

El ciclo menstrual es el periodo comprendido entre el comienzo de una menstruación y el inicio de la siguiente.

La mayor probabilidad de embarazo de una mujer es durante los tres días antes de la ovulación.

Evita la automedicación, consulta siempre a tu ginecólogo.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta al médico.
Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia

¿QUÉ ES EL CLIMATERIO Y LA MENOPAUSIA?


Para que puedas diferenciar entre climaterio y menopausia te damos una breve explicación de lo que son, cómo se manifiestan y sus consecuencias.

Climaterio

Es el periodo de tiempo que atraviesa la mujer años antes de la menopausia y termina años después de ella. En este proceso, la producción de hormonas reproductivas disminuye y hay muchos cambios como:

  • Alteraciones en el ritmo menstrual
  • Bochornos y sudoración nocturna.
  • Cansancio
  • Cambios en el ritmo de sueño.
  • Depresión
  • Dolor de cabeza
  • Dificultades en la memoria.
  • Resequedad vaginal
  • Dolor durante la relación sexual
  • Disminución del deseo sexual,
  • Salida involuntaria de orina.

Estos síntomas alteran significativamente la calidad de vida de la mujer que cursa esta etapa. Existen múltiples tratamientos desde antidepresivos hasta terapias de remplazo hormonal.

El síntoma más definitivo para el diagnóstico de esta etapa es la irregularidad del periodo menstrual.

Menopausia

Es la fecha de la última menstruación, solo 1 de cada 10 mujeres deja de menstruar súbitamente, es decir que no tienen irregularidades en su menstruación previamente. Una vez que se deja de menstruar durante un año, la mujer ya no puede quedar embarazada. Esta etapa ocurre entre los 45 y 55 años. Con el tiempo, los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo cual hace que el cambio en sus niveles provoquen todos los síntomas que aquejan a la mujer.

Menopausia se refiere a una fecha en concreto: la última vez que la mujer tuvo su menstruación. El climaterio en cambio, se relaciona con los cambios que experimenta la mujer antes, durante y después de la menopausia.

Puedes reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como osteoporosis y cardiopatía, tomando las siguientes medidas:

  • Controla tu presión arterial, el colesterol y otros factores de riesgo de cardiopatía.
  • Evita el consumo de cigarrillo.
  • Alimentación baja en grasa.
  • Haz ejercicio regularmente.
  • Toma calcio y vitamina D.

No dudes nunca en acudir a tu médico de confianza para atender cualquier inquietud que tengas.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta al
médico. Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia.

INFECCIONES VAGINALES


Las infecciones vaginales son una de las condiciones más comunes de consulta al ginecólogo

Los factores que pueden alterar el equilibrio natural de la vagina, son:

  • Múltiples compañeros sexuales
  • Cambios hormonales
  • Aplicación o uso de duchas vaginales y tampones
  • Hábitos higiénicos
  • Obesidad
  • Estrés
  • Embarazo
  • Diabetes mal controlada

No todas las mujeres presentan síntomas cuando
tienen una infección cervico-vaginal, pero algunas sí. Aquí te damos una lista de posibles síntomas para que puedas reconocerlos:

  • Flujo vaginal anormal (verdoso, amarillento y con mal olor)
  • Comezón
  • Ardor
  • Irritación en la zonas
  • Dolor al orinar
  • Dolor durante la relación sexual

Infecciones más frecuentes:

  • Vaginosis bacteriana: Es la infección más frecuente y se manifiesta por flujo vaginal, comezón y mal olor.
  • Candidiasis: La vaginitis por Candida, caracterizada por ardor, comezón, flujo vaginal blanco, sin olor, espeso, similar a leche cortada, que se desprende fácilmente de las paredes vaginales e inflamación vaginal.
  • Tricomoniasis: Suele presentar mal olor y manifestaciones purulentas, amarillentas, con aspecto espumoso o pasar por distintos matices desde incoloro, homogéneo acuoso y no espumoso.

Es importante que ante cualquier alteración que percibas en tus secreciones vaginales (las cuales deben ser normalmente inodoras, claras y viscosas), acudas inmediatamente con un ginecólogo para que pueda diagnosticarte y ofrecerte un tratamiento adecuado y oportuno.

Evita la automedicación, consulta siempre a tu ginecólogo.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta al médico. Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia.

¿QUÉ ES LA MENARQUIA O MENARCA?





Menarquia -o menarca-, es el término médico de la primera menstruación en una mujer, es decir la primera ovulación que se presenta cuando, biológicamente, tu cuerpo se prepara para ser madre, ocurren cambios tanto físicos, fisiológicos y psicológicos. Por lo general la primera regla, comienza entre los 12 y los 15 años de edad, aunque hay niñas que se desarrollan más temprano (a los 8 años) y algunas más que tardan un poco más en tener su primera menstruación.

¿Por qué menstruamos?

Dentro de tu vientre bajo se ubican los ovarios, que son glándulas sexuales femeninas responsables de contener en su interior a los óvulos ; cada 28 días, cuando inicia tu ciclo menstrual, madurará un óvulo y si no es fecundado, el cuerpo se encarga de expulsarlo en una pequeña hemorragia llamada menstruación.


El periodo menstrual varía de mujer a mujer en cuanto a la duración, que puede ir de 2 a 7 días, y en cuanto a la cantidad, que puede ser escasa o más abundante.

Durante la menstruación, se pueden experimentar algunas molestias como dolor o hinchazón en los senos, dolores abdominales, dolores de cabeza; también irritación o angustia antes de menstruar, o sensación de alivio luego de menstruar. Esto es normal y se debe a los cambios de las hormonas que se producen en el cuerpo.

La regla comienza con la menarquia y termina en la menopausia, más o menos entre los 45 y 50 años.

La menarquia y la menopausia parece que están relacionadas, existe más probabilidad de tener una menopausia prematura si hubo una menarquia temprana.

No olvides consultar a tu ginecólogo.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta al médico. Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia

¿PUEDO TENER OSTEOPOROSIS?


La osteoporosis es una enfermedad en la que el hueso se vuelve más poroso, con más aire en su interior, aumentando el número y el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior. De esta manera, los huesos se hacen más frágiles, resisten menos los golpes y se rompen con mayor facilidad. Las fracturas son, efectivamente, el síntoma y la principal consecuencia de esta enfermedad.

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, debido a una pérdida de masa ósea y un cambio en la estructura ósea.

La osteoporosis representa un problema de salud pública a nivel mundial, ya que afecta a más de 200 millones de personas:




Muchos factores aumentarán el riesgo de
desarrollar osteoporosis:

  • No presentar periodos menstruales durante mucho tiempo.
  • Familiares con osteoporosis.
  • Ingerir grandes cantidades de alcohol.
  • Bajo peso corporal.
  • Fumar tabaco.
  • Trastornos alimentarios, como anorexia nerviosa.

La osteoporosis no presenta síntomas hasta que la pérdida de hueso es tan importante como para que aparezcan fracturas, y esto habitualmente ocurre muchos años después de la menopausia. Puedes no haber notado ningún síntoma de osteoporosis hasta que te hayas fracturado un hueso por primera vez, hayas notado una pérdida de estatura o se te haya alterado la conformación normal de la espalda. Si presentas estos fenómenos o reúnes factores de riesgo para presentar la enfermedad, es probable que tu médico te realice una densitometría.

Consulta a tu médico.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta al médico. Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia

TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONAL




La esperanza de vida de las mujeres aumenta más que la de los hombres. Se estima que cuando las mujeres llegan a los 50 años de edad, su expectativa de vida es mayor a 30 años y es necesario garantizar su calidad de vida; la terapia hormonal (TH) contribuye en gran medida al bienestar y a la salud.

Los síntomas de la menopausia interfieren con la calidad de vida, función sexual y rendimiento laboral. ¿Qué es la terapia de reemplazo hormonal?

Es el nombre que se da al tratamiento para controlar los síntomas de la menopausia. Durante esta fase de la vida, los ovarios dejan de producir hormonas como el estrógeno. La terapia de reemplazo hormonal contiene pequeñas cantidades de estrógenos que cubren algunas de sus funciones y disminuyen las molestias.

El reemplazo hormonal es el tratamiento más efectivo para controlar los bochornos y sudoraciones nocturnas asociadas a la menopausia.
Nuevos datos revelan que el momento de la iniciación de la TH en relación con la proximidad a la menopausia, es muy importante. Entre más pronto se inicie el tratamiento

hormonal después de la menopausia, parece tener un impacto en la salud a largo plazo.

Al igual que todos los medicamentos, la terapia hormonal tiene riesgos.

Los beneficios de los estrógenos en general son mayores que los riesgos, por lo que la terapia de reemplazo hormonal se utiliza con frecuencia en todo el mundo. A pesar de los múltiples benefi cios del tratamiento, no todas las mujeres deben tomarlo de manera indiscriminada.

Evita la automedicación, consulta siempre a tu ginecólogo.

Esta página no exime por ningún motivo la consulta al médico. Este es un servicio cortesía de Grünenthal - Silesia

OOPS!
PARA GUARDAR ESTE ARTÍCULO DEBES SER PARTE DE MUJER ARTEMISA!